schon FREI geschaltet?

#DRUCK #FUNKTIONIEREN #BLOCKIERT #KONFLIKT

Entschleunigung

Ausgleich

Lebensfreude

Motivation

Miteinander

Stressreduktion I Burnoutprävention I Konfliktlösung

Workshops,  Teamtage  und Einzeltraining die ausgleichen, stärken und inspirieren

FREIgeschaltet sein? 

In einer Welt wo Leistungs-, und Termindruck, Konflikte sowie mangelnde Selbstbestimmung  zum Tagesprogramm gehören, ist die größte Gefahr für unsere Zukunft nicht mehr der Börsencrash, sondern das Burnout.

Eines der größten Gesundheitsrisiken ist Stress. Wird dieser als Belastung empfunden, wirkt er sich negativ auf unseren Gemütszustand und unseren Körper aus.

Wir ,die FREIschalter- stehen für einen kreativen Umgang mit Stress und Konflikten. Wir wollen dazu ermutigen den Umgang mit Belastungen zu optimieren, Konflikte zu lösen, Miteinander zu fördern und einen Ausgleich zu schaffen, der uns stärkt und dabei hilft herausfordernde Lebenssituationen zu meistern.

Dazu bedienen wir uns neben der herkömmlichen kognitiven Vorgehensweise auch einer Vielfalt an weiteren kreativen und erlebnisorientierten Verfahren aus dem Bereich Entspannung, Körper und Kreativität.

KreativTraining

Eine Investition in den eigenen Geist und Körper

Wir bieten:

Stressmanagment & Burnoutprävention

Wir schwören auf für eine Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. Lernen Sie Ihre Stressmuster kennen. Erfahren Sie deren Auswirkungen auf Körper und Psyche. Entwickeln Sie mit uns Ihre Anti-Stress-Strategie. Diese optimiert Ihren Umgang mit Stress und ermöglichen Ihnen, dass Sie sich auch in herausfordernden Momenten in einen Zustand der Gelassenheit und Zuversicht versetzen können. 

Mehr dazu: HIER

Konfliktlösung & Empathielehre

Konflikte sind vielseitig. Sie können beruflich oder privat auftreten. Entstehen zwischen Menschen oder finden in uns selber statt. Eines haben sie alle gemeinsam: Konflikte belasten und sorgen für Stress.Unsere Lösung im Umgang mit Konflikten lautet: 

SELBTREFLEXION ⋅ EMPATHIE ⋅ GEDULD

Genau hier setzen wir an.

Mehr dazu HIER

Kreativitätstraining & Improvisationsspiel

Schenken wir unserer naturgegebenen Kreativität und unserer Fähigkeit zum Improvisieren und Spielen etwas mehr Zeit und Aufmerksamkeit aktivieren wir unseren Kreativ-Modus. Dieser hilft uns dabei Herausforderungen und Veränderungen kreativ und dadurch gelassen und optimistisch entgegen zu treten. Das mindert Stress, löst Probleme und stoppt Einbahnstraßem-Denken. Zudem macht das hier einfach nur Spaß! 

Mehr dazu: HIER

Einzeltraining

Sie wünschen sich Stressreduktion, einen kreativen Umgang mit Herausforderungen und Weiterentwicklung?

Gerne unterstützen wir Sie bei Ihrer Persönlichkeitsentwicklung im privaten und/ oder beruflichen Alltag. Dazu gehören zum Beispiel Überlastungssituationen, Krisenbewältigung und Neuorientierung. Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Stressoren auf den Zahn fühlen, Konflikte entschärfen und Ihre ganz persönliche Anti-Stress-Strategie entwickeln.

  • Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement

    Wir fühlen den Ursachen und Auswirkungen Ihrer Stressoren auf den Zahn. Anschließend entwickeln mit Ihnen gemeinsam Ihre ganz persönliche Anti-Stress-Strategie.

  • Konfliktlösung & Empathiecoaching

    Wenn wir Konflikte als Chance nehmen etwas über uns oder unser Gegenüber zu lernen, sind sie schon halb gelöst und machen sogar Sinn.

  • Kreativitätstraining

    Aktivieren Sie Ihre Kreativität. Innovatives Denken und Mut zur Improvisation stärken Sie im Umgang mit Veränderungen und Konflikten.

  • Potenzialentwicklung / Job-Crafting

    Gestalten Sie Ihren Arbeitstag so, dass er Ihren Talenten entspricht. Bringen Sie Ihre Persönliche Ziele und  die Ziele Ihres Unternehmens in Einklang.

Unternehmens-Training / Betriebliches Gesundheitsmanagment

Die Gesundheit, Motivation und das Miteinander Ihrer Mitarbeiter liegt Ihnen am Herzen?

Dann sind Sie hier genau richtig! Geben Sie Ihren Team-Meetings, Tagungen und Firmen-Veranstaltungen einen weiteren Sinn: ENTSCHLEUNIGUNG, TEAMSTÄRKUNG und ENTAUTOMATISIERUNG.

Gerne erstellen wir Ihnen ihr individuelles Paket. Dies gestalten wir als:

  • FREIschalter-Tag

    Wir organisieren ausgefallene Team-Tage, Betriebsausflüge, Firmenfeiern und Events

  • FREIschalter-Modul

    In regelmäßigen Intervallen begleiten wir Ihre Mitarbeiter über einen Zeitraum von 4-12 Wochen

  • FREIschalter-Paket

    Buchen Sie uns für 2 bis 4 Stunden als optimale Ergänzung für Ihre Tagung

  • Impulsvorträge zum Thema: Stressmanagment und Konfliktlösung

    Gib hier Deinen gewünschten Textinhalt ein

Ihr Vorteil

  • Gesundheit fördern

  • Stress mindern

  • Ressourcen freisetzen

  • Miteinander stärken

Kreativtraining - Kreativcoaching - Kreativevent

Alles was wir machen, macht etwas mit uns

FRAGEN zur FREIschaltung? →  Karen Zettelmeyer (0170) 963 27 70 | 51063–Köln| Oder per Mail:

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6 days ago

Die FREIschalter

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