Termine
Ihre FREIschaltung erfolgt absolut flexibel was Termin, Zeit (wir können auch nachts), Ort, Personenanzahl und die Art und Weise der FREIschaltung angeht. Wir erstellen in Absprache mit Ihnen Ihr ganz individuelles FREIschalterPAKET.
Hier nur ein paar fixe Termine, die in 2016 indoor stattfinden.
Freuen Sie sich auf eine stressfreie Atmosphäre in den FREIschalter-Räumlichkeiten: Sebastianstraße 129, 1.OG, 50735 Köln
Montags-Mal-Jam
jeden Montag von 09-18 Uhr, Kosten: 15,- Euro/je Stunde
Bei der offenen Mal-Jam geht es ums Zeichnen und Malen und Jeder kann kommen und gehen wann und wie er will. Praktische Erfahrungen und Vorkenntnisse spielen hier keine Rolle, da es uns ein Anliegen, ist alle Teilnehmer individuell zu betreuen. Kreativität steht ganz klar im Vordergrund. Vorbei kommen, inspirieren lassen, ausprobieren, vielleicht etwas Neues lernen, Tipps einholen, neue Techniken vermitteln lassen und los!
Mittwochs-Meditation
jeden ungeraden Mittwoch im Monat von 19:30-21 Uhr, Kosten: 20,- Euro
Jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat laden wir euch herzlich zum offenen Meditationsabend ein. Es findet immer etwas anderes statt. Ein Mix aus Entspannung, Bewegung und Atmung in stillen und aktiven Meditationen. Es geht darum, den Stress des Alltags loszulassen und unsere Gedanken zu beruhigen.
Improvisations-Theater (Schnupperstunden und mehr…)
jeden ersten Sonntag im Monat von 10:30-13:30 Uhr, Kosten: 45,- Euro
Improvisation-Theater ist ein kraftvolles Mittel um auf phantasievolle Art die eigene Improvisationsfähigkeit zu entdecken und auszuleben. Im unbeschwerten Miteinander geht es um die Freude am Spiel. Wir probieren uns aus, überwinden Hemmungen, inspirieren uns gegenseitig, fördern Kreativität und persönliches Wachstum. Alle sind willkommen! Vom Anfänger bis zum Profi.
2. Individuelle Workshops
TagesWORSHOP – Kreativität
jeweils von 10-18 Uhr , maximal 8 Teilnehmer, Kosten: 180,- Euro / inkl. Material und Catering.
Samtag 8. April I Samstag 18. November 2016
An diesem Tag bedienen wir uns verschiedenster Methoden und Kreativitätstechniken, die alle nur ein Ziel haben: Wir wollen Ihre Kreativität spürbar machen! Denn wenn diese freigesetzt ist, ist der Schritt von der Komfortzone in die Wachstumszone nur noch ein Katzensprung. Wir werden neue Impulse setzen, quer denken, Entspannungstechniken vermitteln und anwenden, festgefahrene Gedanken,- und Verhaltensmuster stoppen und verschiedenste Kreativitätsmethoden ausprobieren.
Meditations-Workshop
jeweils von 10-13 Uhr , maximal 8 Teilnehmer, Kosten: 65,- Euro
Sonntag 22. Januar 2016
Wir holen Sie heraus aus Ihrem Alltag und führen Sie hinein in die Entspannung. Finden Sie den Teil in sich, der Sie immer wieder in Ihre inneren Gelassenheit bringen wird. Egal, wie hoch der Stresspegel gerade ist. Wir zeigen Ihnen Methoden und Meditationstechniken, die genau das bewirken können.
Action-Painting
jeweils von 15-18 Uhr , maximal 8 Teilnehmer, Kosten: 80,- (inkl. Material)
Samstag 18. Februar 2017 I Samstag 03. Mai 2017
Hier haben Sie eine Verabredung mit Ihrer Kreativität. Probieren Sie sich aus und folgen Sie spontan Ihrer inneren Dynamik. Lassen Sie den Pinsel ohne Gedanken schwingen, ohne Druck, denn es geht hier in erster Linie um die Freude am Experimentieren und den Malprozess an sich. Spritzen, tupfen, klecksen, wischen, verreiben, fließen lassen, kratzen… Alles ist erlaubt. Lassen Sie Ihrer Bewegung freien Lauf und bringen Sie diese durch individuelle Farben und Formen zum Ausdruck.
Kreatives Schreiben
Tagesworkshop am 08. April 2017, 10-17 Uhr, maximal 8 Teilnehmer, Kosten: 140,- Euro
Schreiben löst Blockaden. Schreiben macht Spaß und bringt Dinge ans Tageslicht, mit denen Sie im Traum nicht gerechnet haben. In diesem Workshop tasten wir uns Stück für Stück an Ihren kreativen Kern heran und setzen ihn frei. Und mit ihm alle möglichen Kräfte, die Sie in Erstaunen versetzen werden. Glauben Sie nicht? Probieren Sie‘s aus!
Tagesworkshop: Get the Rhythm
Tagesworkshop am 23. September 2017, 15-18 Uhr, maximal 8 Teilnehmer, Kosten: 75,- Euro
In diesem Workshop geht es darum den Grundrhytmus Ihres Körper zu erkennen, zu entwickeln und zu erfahren. Rhythmus taktet den Energiefluss und erweckt Lebensfreude und Kreativität. Es geht um Körpervertrauen, Loslassen, Kommunikation und Klang. Mit der von Cordelia Loosen-Sarr entwickelten Methode, lässt sich dies, für alle Teilnehmer ohne jegliche Vorkenntnisse, leicht und einfach über das Spiel von Rhythmik-Instrumenten erfahren und übertragen.
